odpowiedzi do

[...] pytanie? Potrzebuję więcej siły,energii przede wszystkim. Zwracam się do was z prośbą dobrania jakiś dobrych odżywek, które spełniały by moje oczekiwania. Nie pogniewałbym się, jeśli pofatygowałby się ktoś z ułożeniem mi jakieś dobrej dietki Dodam, że mam 15 lat, mierzę 173 cm wzrostu i ważę 62 kg. Dziękuje za uwagę i czekam na odpowiedzi.

[...] takie pytanie? Potrzebuję więcej siły,energii przede wszystkim. Zwracam się do was z prośbą dobrania jakiś dobrych odżywek, które spełniały by moje oczekiwania. Nie pogniewałbym się, jeśli pofatygowałby się ktoś z ułożeniem mi jakieś dobrej dietki Dodam, że mam 15 lat, mierzę 173 cm wzrostu i ważę 62 kg. Dziękuje za uwagę i czekam na odpowiedzi.

[...] -klata: -martwy ciąg: -przysiad: witam zaczalem pierwszy cykl w zyciu na testosteronie prolongatum z jelfy .Cykl ma trwac 8 tygodni 200mg c5d.Od czwartego tygodnia chce w to wlaczyc 100 tab.Methanabolon Holandia EU, Europe Arena Pharmaceutic 5mg/1tabl .Prosze o rozpiske w jakich ilosciach szamac ta mete? Prosze o konkretne odpowiedzi.

[...] ok tylko prosiłbym Was abyście pomogli mi zmienić pare rzeczy tak aby ułożyć optymalny plan , postaram się dostosowywać do zmian które mi napiszecie :) Kolejność ćwiczeń jest dobra czy powinienem coś zmienić a może zwiększyć ilość powtórzeń itd. Czekam na odpowiedzi :] PzDr. Dzięki z góry :] Zmieniony przez - Szybkers w dniu 2009-05-17 21:13:12

[...] z 2 jajek -kasz gryczana 100g -1 bann Posiłek 6 Przed snem : -orzechy laskowe 20g -tuńczyk w wodzie 200g -warzywa i do tego mam pytanie, ponieważ w niektóre dni kończe SW około 21-22, więc jak wróce o tej porze do domu to nie zdąże zjeść jeszcze posiłku 4 później 5 i 6, co moge z tym zrobić?:) z góry dzięki za sensowneodpowiedzi!

[...] KG x 8 ) No i tu pytanie czy mam zacząć skupiać się na sile czy nadal masować ( bo tylko na tym mi teraz zależy ) Jaki trening możecie mi teraz poradzić ? Dziękuje za odpowiedzi. Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 176 Cel treningowy: MASA!MASA! Staż treningowy na słowni: 1/2 ROKU Uprawiane inne sporty: Tylko masowanie [...]

[...] poprawić i w jaki sposób (bo już sam nie wiem czy poza skoliozą mam plecy okrągłe, kołyskowe itp..) Z góry przepraszam za zaśmiecanie forum, ale chciałbym w końcu uzyskać odpowiedzi na nurtujące mnie pytania i dowiedzieć się czy mój pobyt na siłowni, może przynieść jeszcze pozytywne efekty... Pozdrawiam i liczę na fachową pomoc. Płeć: [...]

[...] Gram w futbolamerykański, trening będzie przede wszystkim na siłe oraz dynamikę i szybkość, z masą dojde do 100 kgnie więcej. Prosze nie pytajcie o ankiete, zależy mi na odpowiedzi co myślicie o biciu tego propa co 3 dni i jak to się ma do tego treningu wydolnościowego. Byłbym wdzięczny za opinie lekkoatletów albo ludzi zorientowanych na tego [...]

[...] to jest mozliwe) jestem w stanie zrobic cos jeszcze ze szkieletem (chodzi mi glownie o poszerzenie kosci obojczykowych) czy moge sobie juz tylko pomarzyc? proszę o szczere odpowiedzi, ludzi kompetentnych do tego. poniewaz nie wiem, czy jest to ten kluczowy czas, kiedy moge jeszcze sie podniesci, czy powinienem juz raczej sie pogodzic i przestac [...]

[...] Linki do innych tematów mile widziane:) wiek: 18 lat waga: 51 kg wzrost: 1,69 m Aktywność fizyczna raczej typowo szkolna, plus basen,rolki lub bieganie (nieregularnie). Z góry wielkie dzięki za odpowiedzi ;). Wiem, że takich tematów powstaje setki, ja po prostu chciałabym wiedzieć w jaki sposób zacząć. Dodam, że posiadam duuużą motywację ;)).

[...] (pozniej juz tylko odzywki) 1-4 Metanabol z Jelfy (25 - 30 mg ) 1-10 Omnadren ( 500-750 mg) 11-16 Testolic (100 mg C2D) 12-16 Stanol scantela (30 mg dzien) Clomid 24 tabletki Na chwile obecna mam juz zakupionego Testolika + Stanox Wacham sie jeszcze nad Metka i Omnadrenem , dlatego postanowilem zalozyc temat na SFD Dziękuję za odpowiedzi i porady

[...] 200metki ruskiej i 10 ml tescia enanthate z organonu. chcialem sie dowiedziec co brac na koniec zeby sie dobrze odblokowac i zminimalizowac spadki??? prosilbym o konkretne odpowiedzi Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 179 Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 83 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 40 Staż na [...]

[...] kolana. Czy takie ćwiczenie na brzuch byłoby dobre? Co prawda w atlasie na stronie kulturystyka.pl skłony takie robią tylko na ławkach rzymskich albo długich ławkach skośnych tak żeby stopy były zblokowane na płaszczyźnie oparcia. No niestety ławki rzymskiej nie posiadam. Proszę o pomoc, będę wdzięczny jak udzielicie mi odpowiedzi na te pytania.

Witam Zamierzam zacząć ABS 2 i planuje kupić drążek do domu Mam 172 wzrostu i jak stoję między futrynami, wyciągam ręce do góry w miejsce gdzie ma być drążek to muszę troszkę zgiąć nogi Czy to nie będzie przeszkadzało przy robieniu ABS Z góry dziękuje za odpowiedzi

[...] myslę o promocjach na Fire Fit, karnityny, ale i na Mineral Fit- który wprawdzie nie odchudza, ale uzupełnianie minerałów jest zawsze ważne, a zwłaszcza w okresach zwiększonej utraty wody. Na odpowiedzi czekam do poniedziałku!! Czyli do 25.05- spieszcie się. Na pewno wymyślicie coś dobrego Zmieniony przez - DORAFIT w dniu 2009-05-24 02:37:55

[...] kapsów kapsułkowałem 4 godziny. Macie jakiś pomysł jak to wykonać żeby było szybciej?? Myślałem nad rozpuszczeniem substancji w oleju i strzelaniem np. po 1ml do kapsów. Tylko czy taka kapsułka sie nie rozpuści od tego?? no i czy olej szybko nie ulegnie zepsuciu?? w sumie to wątpie żeby mi ktoś w tej kwesti pomógl. będe wdzięczny za odpowiedzi

[...] szybko podskakuje mi puls do 155-160 a z czasem (pod koniec 400m) potrafi podejśc do 180 Wiek 30lat, waga 100kg, 184cm w pakiecie lekki brzusio Piszę, ponieważ nie znalazłem odpowiedzi na nurtujące mnie pytania na forum a nie chce popełnić jakiś głupich błędów -czy tak długotrwały wysiłek (kosz) wpłynie negatywnie na wytrenowanie wydolności [...]

[...] ze musialem zaplacic 50 złotych bedąc ubezpieczonym! ( nie posiadajac tylko ksiazeczki zdrowia), pozatym nie dostalem zadnego paragonu !. Bardzo prosze Was o jakies odpowiedzi fachowe. Zna ktoś moze jakies fora co mozna sie poradzic wszystkiego co zwiazane z prawem? Serdecznie Was pozdrawiam. Zmieniony przez - IZOIZO w dniu 2009-05-25 [...]

[...] jak go tak na chama przycisne czy w moim wieku to nei zaszkodzi ?? i slyszalem o jakim znieczuleniu w kregoslup czy cos nie znam sie na tym Ps. prosze nie pisac odpowiedzi typu" teraz za takie znieczulenia nic nie poczujesz" nie , wcale tak nie jest ja sie panicznie boje dentysty i gdy siadam na fotel odrazu się trzęse i mi [...]

[...] poprawki) co do suplementacji jestem zielony, wiec prosze o pomoc. czy taki zestaw bylby wporzadku? powinienem cos dodac/zamienic/cos jest zbedne? z gory dziekuje za odpowiedzi:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 17 Waga: 83 Wzrost: 186 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak [...]